- A identificar tus valores.
- A jerarquizar y alinear tus valores personales.
- A través de una dinámica amena y divertida creamos un entorno propicio donde te acompaño hacía la reflexión de cada uno de los valores elegidos.
- Serás consciente de cuáles son y cómo están presentes en tu vida.
- Después de jugar sabrás como usar tus valores para seguir el camino que tú quieres crear
Mapa del estrés
¡Consigue identificar lo que genera estrés en tu vida!
- A identificar los signos y síntomas que se producen en tu cuerpo y mente.
- A identificar qué es lo que te desborda en tu día a día.
- Sabrás cuáles son las situaciones que mayor estrés te generan.
- A través del juego creamos un entorno cómodo donde te acompaño hacía la reflexión.
- Serás consciente del nivel de estrés presente en tu vida.
- Después de jugar sabremos cómo disminuir estos niveles de estrés marcando unas acciones que te ayuden a mejorar tu calidad de vida.
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MENTORÍA DE ACOMPAÑAMIENTO DE 5 MESES
¡Déjame acompañarte a conseguir todos tus sueños!
Es importante que sepas que, el sistema de valores está conectado con nuestras expectativas y, si tenemos expectativas que no son realistas o vivimos de forma persistente en una incongruencia de valores, eso nos genera estrés, y este estrés se traduce, a largo plazo, en enfermedades. Sin embargo, si por el contrario vivimos de forma coherente con nuestro sistema de valores, reducimos el estrés, el malestar y las enfermedades.
Es por ello que durante este acompañamiento tras identificar nuestros valores y el estrés que está presente en nuestras vidas, iniciamos un proceso de búsqueda e implementación de acciones.
SESIONES GRUPALES ONLINE
Puedes acceder a sesiones grupales de una hora y media donde jugaremos al Juego de los Valores o al Mapa del Estrés.
En el juego de los valores cada uno identificará, jerarquizará y alineará sus valores para tomar acción.
En el Mapa del Estrés cada uno identificará los signos y síntomas, además de descubrir las fuentes que más estrés les generan en su vida.